选择Ayam Brand™的沙丁鱼和鲭鱼，为家人带来更明智的营养选择。这些罐装产品不仅便利实惠，还富含Omega-3，有助于提升健康。
因我们的身体无法自行生成足够的Omega-3，因此，成人和儿童每周至少应吃两次鱼类，以获得足够的Omega-3来保持健康。而沙丁鱼、鲭鱼、鯖鱼和金枪鱼等鱼类富含Omega-3，是天然获取这种必需脂肪酸的最佳选择。
■Ayam Brand™沙丁鱼和鲭鱼Omega-3含量高出7倍
Omega-3对家庭健康来说极为重要。原因离不开鱼类拥有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
当中，肥美的沙丁鱼其实含有更多的Omega-3脂肪酸和其他营养，有助于改善心脏健康、促进孕期和早期生活的脑部健康、促进儿童的脑部发育等。只需要每周在饮食中加入这些鱼类，既能带来许多益处。
对于那些注重价值并希望产品不仅提供基本需求的现代妈妈们，可从Ayam Brand的番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼中获取家人所需的Omega-3、蛋白质和钙质。这些鱼类捕捞自寒冷海域，积累了更多的Omega-3脂肪酸。
Ayam Brand™的番茄酱沙丁鱼富含蛋白质和钙质，其Omega-3含量是本地捕捞新鲜沙丁鱼的7倍！
■用 Ayam Brand™得心应手自制健康三餐
除了为家庭提供一周所需Omega-3，Ayam Brand™的425克大罐装番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼还提供蛋白质、钙质和其他必需营养，让在外忙碌的大马人能直接食用，或加入到日常烹煮中，展现罐装食品的绝佳价值和多样性。
Ayam Brand™更贴心地策划了一系列家庭自制食谱，让精明的大马人、使用Ayam Brand的产品轻松制作美味和健康营养餐。
沙丁鱼三明治当早餐
1）将Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼沥干，保留一些酱。
2）将沙丁鱼和切细的黄洋葱、大青椒、一汤匙柠檬或青柠汁、薄黄瓜片，以及保留的酱混合涂在抹了黄油的面包上，再盖一片面包即可。
份量：8份三明治
准备时间：10分钟
午餐来一份香辣椰奶鲭鱼
快速健康又美味的餐点，绝对是全家都爱！
1）煮米饭。
2）将Masak Lemak Cili Padi调料炒至2到3分钟，待香味激发后，加入1至2杯水，煮沸。
3）最后加入一包椰奶、Ayam Brand™番茄酱鲭鱼和切块的番茄煮沸即可配米饭食用。
享用人数：4到6人
准备时间：5分钟
烹饪时长：15分钟
下午茶时刻尝一口沙丁鱼煎饼
1）将Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼捣成糊状，再加入三个鸡蛋、半杯玉米粉、半杯普通面粉、一杯水、盐和黑胡椒搅拌均匀。
2）预热好的平底锅中加入热油，将面糊倒入热油中，煎至金黄即可享用。
享用人数：4到6人
准备时间：10分钟
烹饪时长：15分钟
以上的食谱均烹饪起来方便又快速，最重要是具备营养，让你与家人都吃得健康，值得一试。
好消息！Ayam Brand™正推出“Beli & Menang”有奖竞赛！即日至6月30日，只要任意购买总值RM20的Ayam Brand™、Duchef或Yumeat产品，拍下收据，同时将全名和身份证号码WhatsApp到+6018-3119980，即可获得参赛资格。届时，你将有机会赢取黄金、全新的Philips Airfryer或价值RM100的Touch n’Go电子钱包充值数额！
欲了解更多详情，请浏览官网： www.ayambrand.com.my/jombelidanmenang2024
Ayam Brand™产品在各大便利店、超市、霸级超市或Shopee和Lazada上的Ayam Brand™官方商店均有售卖。
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